プランプは男にも効果があるの？
プランプは食べ物を溶解し、栄養を吸収するのを助けるサプリメントです。
なので、男女問わず効果があります。
ただ注意して欲しいことは、プランプを摂取したから太るということではありません。
しっかり食べることが前提で効果を発揮します。
参考までに太りやすい食べ物をご紹介します。
●菓子パン
アンパン、
メロンパン、
クリームパン、
ジャムパン、
カレーパン、
揚げパン、
チーズ系のパン、
タルト系のパン、
クッキー系のパン、
惣菜パン（ソーセージ、焼きそば、コロッケ）
菓子パンにはトランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング等）が使われています。
この脂質を摂り過ぎると、ビタミンやミネラルを消費しやすくなります。
代謝も下がりやすくなりますので、結果的に脂肪も燃焼しにくくなります。
●洋菓子
ケーキ、
ドーナツ、
エクレア、
バームクーヘン、
ワッフル、
シュークリーム、
タルト、
マドレーヌ、
クッキー、
プリン
トランス脂肪酸（マーガリン、ショートニング等）や砂糖をたくさん使っています。
少しの量でHighカロリーな食べ物です。
●中華料理
ラーメン、
チャーハン、
唐揚げ、
焼豚
ラーメンやチャーハン等の中華料理は、炭水化物と脂質だけではなく、塩分も沢山含んだ食べ物です。
炭水化物と脂質を合わせた食べ物に塩分が加わると、更に太りやすい食べ物へと進化します。
